《王者荣耀》实战练习练什么英雄最快上手？新手必练英雄与避坑指南
时间：2026-02-22 12:44:11作者：星光小编
是不是每次打开实战练习，看着一堆英雄眼花缭乱，不知道选哪个？结果随便选一个，进去技能打不中人，莫名其妙就没了，游戏体验直接为零。别急，这是所有新手都会经历的过程。实战练习是个绝佳的地方，但选对英雄和选错英雄，成长速度天差地别。今天，咱们就来彻底解决这个问题，告诉你哪些英雄是“版本答案”，能让你快速建立信心，理解游戏。
为什么你需要在实战练习“专精”几个英雄？
说白了，实战练习不是让你去秀操作的，它的核心目标是 “形成肌肉记忆”和“理解基础规则” 。你用一套完全陌生的技能，怎么可能有精力去看小地图、注意队友信号？所以，第一步是让操作变成本能。我个人观点是，在这里练的英雄，最好满足三个特点：技能简单、生存不错、能体验到核心乐趣。这样你才不会练两把就放弃。
分位置推荐，每个位置练好一个就够
别贪多，每个位置先精通一个，你就已经比很多人强了。
对抗路首推：亚瑟
- 为什么是他？ 亚瑟是真正的“万金油”老师傅。一技能加速沉默，二技能转圈清线，大招斩杀。连招就一个字：简单。1技能跑过去，2技能开转，接个大招，打完1技能又好了可以跑。这套连招能让你理解“消耗”和“斩杀线”。
- 练他学什么？ 学对抗路最基本的“清线”和“换血”。用亚瑟，你能很清楚地感知到，自己一套技能打下去对方掉多少血，对方打你你又掉多少血。他的被动回血还能让你在线上呆更久，容错率高。
- 出装思路：就按系统推荐的那套“半肉”出，暗影战斧、冰痕之握、反伤刺甲。核心是能打能扛，让你有足够的犯错空间去观察战场。
- 为什么是她？ 妲己是理解“技能连招”和“蹲草意识”的最佳模型。她的目标极其明确：231，一套技能全甩出去。在实战练习里，你不用考虑技能打不中，因为二技能是指向性硬控，必中。
- 练她学什么？ 学会“锁定目标”和“技能顺序”。她的全部意义就在于告诉新手，法师应该盯着对面的核心输出（比如射手）打。而且，用妲己会自然而然学会蹲草，因为这是她唯一的起手方式。这能帮你建立最基础的“视野”和“埋伏”概念。
- 核心技巧：记住，等交了二技能再放大招。大招的多段伤害会自动锁定被二技能晕住的敌人。别一紧张把大招先放了。
- 为什么是他？ 后羿是“站桩输出”的教科书。他的技能机制让你专注于最核心的一件事：走A。一技能分裂箭清线打团，二技能减速留人，大招是全图控制，偶尔还能混个助攻。
- 练他学什么？ 练习最基础的“输出位置”和“自我保护”。用后羿，你会痛感什么叫“站位不好瞬间蒸发”。从而强迫自己观察小地图，看对面谁不见了，思考团战该站哪里输出。这是射手最重要的功课。
- 致命误区：别想着用大招先手开团！那是高手玩的。新手的大招，用来在敌人逃跑时补控制，或者队友控住了你接控制，稳稳杀人。
- 为什么是她？ 因为你能最直接地获得“正反馈”。你的技能就是加血，队友血条满了，就是你的功劳。操作简单，一三技能都是范围加血，二技能弹弹乐还能混控。
- 练她学什么？ 学习“跟着谁”和“看队友状态”。玩蔡文姬，你的眼睛要长在队友的血条上。这能帮你快速建立“团队意识”，知道该保护谁。而且因为你自己也不太容易死，有更多精力去看全场的局势。
- 关键要点：出装以“法强”和“冷却缩减”为主，比如圣杯、博学者之怒，因为你的奶量跟法强挂钩。别出全肉，那样奶不动人。
- 为什么是他？ 如果说非要推荐一个打野新手，那只能是赵云。他有位移、有控制、有回血，大招范围击飞，关键是他被动有免伤，血量越低越能抗，对新手极其友好。
- 练他学什么？ 学习“打野路线”和“进场时机”。赵云的连招也简单，大招起手击飞，接二技能戳戳回血，一技能追击或撤退。他能让你明白，打野不是无脑刷，而是要找机会“跳”到对方后排脸上。
- 重要提醒：打野位需要对全局有较高理解，如果完全新手，建议先从上面四个位置开始。但如果你就想玩打野，赵云是唯一选择。
对比表格与常见问题解答
为了让思路更清晰，这里简单对比一下：
| 英雄 | 位置 | 核心练习点 | 难度 | 推荐指数（对新手） |
|---|---|---|---|---|
| 亚瑟 | 对抗路 | 清线、换血、基础连招 | ★☆☆ | ★★★★★ |
| 妲己 | 中路 | 技能连招、目标选择、蹲草 | ★★☆ | ★★★★☆ |
| 后羿 | 发育路 | 走A输出、站位意识 | ★★☆ | ★★★★☆ |
| 蔡文姬 | 游走 | 保护队友、观察全局 | ★☆☆ | ★★★★★ |
| 赵云 | 打野 | 刷野路线、进场时机 | ★★★☆ | ★★★☆☆ |
Q：哪个位置最重要，我先练哪个？ A：没有最重要，只有最适合。如果你喜欢直接打击的爽感，从亚瑟、妲己开始。如果你喜欢在后面稳定输出，选后羿。如果你更想辅助团队，蔡文姬很棒。
先选一个你感兴趣的，坚持下去。 说白了，在实战练习里，英雄就是你理解这个游戏的“工具”。选对工具，事半功倍。我见过太多新手一上来就选韩信、元歌、露娜，结果连技能都认不全，除了挫折感什么都得不到。先从这些“简单粗暴”但有效的英雄玩起，等你用亚瑟能判断什么时候该进场，用妲己知道该蹲哪片草，用后羿能活过一波团战，你的基础就已经远超大部分人了。那时候，你再去尝试更秀的英雄，会发现一切都有章可循。试试看，你会回来感谢我的。😉
